仕事・職場の悩み

管理職から強く叱責されるたびに言葉が出なくなり、次に顔を合わせるのが怖い。自分が悪いのか、もう仕事を休むべきなのか、判断できずにいませんか。まずは叱責の内容や頻度、心身への影響を分けて整理し、信頼できる人や担当窓口に相談してかまいません。す...

挨拶をしても返事がない、必要な連絡だけ自分に届かない。同僚に無視されているように感じると、園に行くこと自体がつらくなりますよね。すぐに退職を決めなくても大丈夫です。まずは何が起きているかを記録し、園内外の相談先や休む選択肢を確かめて、自分を...

同僚との会話がぎこちない、引き継ぎを頼みにくい、出勤前から職員の顔を思い浮かべて苦しくなる。そんな状態でも、「子どもたちのために自分が我慢すれば」と考えていませんか。まずは、誰とのどんな場面が負担なのか、そして仕事や体調にどんな影響が出てい...

学校へ向かう途中や職員室に入る前に、涙が出て止まらない。休むほどなのか、もう少し頑張るべきなのか迷うこともあるでしょう。涙を無理に抑えるより、まずは心身の状態と職場で起きていることを分け、必要なら休む・相談する選択肢を検討してください。この...

日曜日の夜になると、明日の保育園を思い浮かべて胸が重くなる。休みたいけれど、急に休んだら同僚や子どもに迷惑かもしれない――そんなふうに迷うことはありませんか。日曜の夜に仕事へ行きたくないと感じたら、まず「自分が弱いから」と決めつけず、何がつ...

子どもたちの対応が終わったあとも記録が残り、退勤後に書類を持ち帰る日が続く。そんな状態なら、「自分の段取りが悪いのかな」と責める前に、記録の量や書く時間、職場の体制を分けて考えてみてください。記録を終わらせる工夫だけで解決しないこともありま...

授業の時間が近づくと胸が苦しくなる、教室の前で足が止まる。そんな状態が続くと、「自分は教員に向いていないのでは」と責めたくなるかもしれません。授業が怖いと感じる理由は一つとは限りません。まずは何が負担なのかを分けて考え、心身の状態に応じて、...

子どもたちの顔を思い浮かべると、辞めたい気持ちを口にするのが申し訳なくなる。けれど、出勤するだけで精いっぱいなら、その迷いを一人で抱え続けなくて大丈夫です。子どもを大切に思う気持ちと、自分の心身を守ることは両立できます。すぐに退職を決めなく...

子どもへの声かけやルールの決め方で職員と意見が合わず、「自分の考えが間違っているのかな」「もう一緒に働けない」と苦しくなっていませんか。方針の違いだけで、あなた一人が悪いと決まるわけではありません。まずは子どもの安全に関わる違いなのか、支援...

目は覚めているのに起き上がれず、「今日も学校へ行きたくない」と布団の中で考えてしまう。授業や子どもたちのことが気になり、自分を責めている先生もいるかもしれません。まずは、出勤を無理に押し通すか、すぐ退職するかの二択にしなくて大丈夫です。体調...