仕事・職場の悩み 放デイ・学童を休職したいほどつらいとき｜相談と復職の整理
出勤前から動悸がする、眠れない、子どもの前では何とか笑えても帰宅後は何もできない。そんな状態で「休職したい」と思うのは、甘えではなく、今の負担を見直す必要があるというサインかもしれません。休職するか、退職するかを今日決めなくても大丈夫です。...
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仕事・職場の悩み 
教員の悩み 教員が職員室で孤立してつらいとき｜相談先と選択肢
職員室で周りの会話に入れず、困ったことも誰に話せばいいかわからない。毎日そこにいるのに居場所がないように感じると、出勤するだけで気持ちが重くなることがあります。すぐに「自分が悪い」「辞めるしかない」と決めなくて大丈夫です。まずは、何がつらさ...
保育士の悩み 保育士のミスが怖いとき｜自分を責めすぎない整理と相談先
保育中のミスを思い出して、「次も失敗したらどうしよう」と出勤前から不安になることはありませんか。怖さを一人で抱え込まず、まずは起きたことと自分への評価を分け、相談・休息・仕事を続ける方法を考えてみましょう。先に押さえたい3つのことミスをした...
放デイ・学童の悩み 放デイ・学童の人手不足がつらいとき｜辞める前の整理
職員が足りず、子どもの見守りも記録も保護者対応も自分に重なって、「もう辞めたい」と思うことはありませんか。人手不足をあなた一人の頑張りで埋め続ける必要はありません。まず負担を具体的に分け、職場に調整を求める・休む・続け方を変える・退職する選...
教員の悩み 教員が管理職に相談しても変わらないとき｜抱え込まない選択肢
管理職に相談したのに、返事が曖昧だったり、結局何も変わらなかったりすると、「もう一度言っても無駄かも」と感じますよね。相談が一度で進まなくても、あなたの伝え方だけが原因とは限りません。伝えた内容と、その後の影響を整理し、別の相談先や休む選択...
保育士の悩み 保育士の先輩が怖くて萎縮するとき｜続ける・休む・相談の整理
先輩に話しかけるだけで緊張する。質問すると強く返されそうで、報告を後回しにしてしまう——そんな状態が続いているなら、あなたの努力不足と決めつけなくて大丈夫です。怖さの原因を整理し、相談する・休む・続ける・環境を変える選択肢を、今の状況に合わ...
放デイ・学童の悩み 放デイ・学童で休憩が取れないとき｜つらさの整理と相談先
休憩時間のはずなのに、子どもの見守りや電話対応で席を離れられない。周りも忙しそうで「休ませてください」と言えず、辞めたい気持ちまで出てきている方もいるでしょう。まずは、休憩中に実際どんな対応をしているかを整理してください。職場で調整を相談す...
教員の悩み 教員を辞めたいけど次がない｜焦らず考える選択肢と準備
教員を辞めたい気持ちはあるのに、次の仕事が決まっていない。収入や家族のことを考えると退職に踏み切れず、毎日をやり過ごしている人もいるでしょう。次がないからといって、今すぐ辞めるか、限界まで我慢するかの二択にしなくて大丈夫です。まずは、つらさ...
保育士の悩み 保育士が同僚に無視されるとき｜つらさの整理と相談先
挨拶を返してもらえない、連絡事項を自分だけ知らされていない。そんな日が続くと、「私が悪いのかな」「もう園に行きたくない」と感じても無理はありません。まずは、起きたことと仕事への影響を分けて整理してみましょう。記録を残し、園内で話せる人や外部...
放デイ・学童の悩み 放デイ・学童で仕事に行きたくない朝｜休む判断と伝え方
朝、制服や仕事着に着替えたのに玄関から動けない。子どもたちや同僚のことが気になって、「休んだら迷惑をかける」と自分を責めていませんか。行きたくない気持ちだけで、すぐに退職を決める必要はありません。まず体調と安全を確かめ、必要なら今日は休む。...